Nebezpečné otázky

Nebezpečné otázky

Existují osudové otázky, které mohou navždy změnit váš život. Mezi ty nejtřaskavější patří „Vezmeš si mě?“ či „Mám přestřihnout ten červený, nebo modrý drát?“ Ve většině manželství a v partnerských vztazích obecně však existují také zbytečně otázky, které...
O temnotě, která vás prosvítí

O temnotě, která vás prosvítí

Po které knize sáhnete v těžkých časech? Když do mého života zasáhla temnota, dostala se mi do rukou knížka amerického terapeuta Thomase Moora Temné noci duše. Není to kniha, která vás z temnoty dostane. Ale pomůže vám temnotou projít, dá vám naději a naučí vás...
Jak se vybuduje návyk

Jak se vybuduje návyk

Náš mozek má rád vyšlapané cestičky. Psychologové definují návyk jako naučenou sekvenci chování, která se automaticky spustí v rámci určitého kontextu. Jakmile se tak stane, přestáváme kontrolovat své chování vůlí a jedeme v podstatě na autopilota. Na jednu stranu...
Jak investovat svou energii

Jak investovat svou energii

V 70. letech se v mateřské školce při Stanfordské univerzitě uskutečnil jednoduchý experiment. Vědci před děti položili na stůl jeden bonbón a sdělili jim, že pokud vydrží a snědí ho až za čtvrt hodiny, dostanou bonbóny dva. Asi třetina dětí neváhala a bonbón snědla...
Jak zacházet se stresem

Jak zacházet se stresem

„Doba je tak rychlá, že už nestačím držet krok ani sama se sebou“ řekla mi nedávno jedna manažerka. Vyjádřila tím pocity mnoha lidí, s nimiž denně přicházíme do kontaktu. Různé průzkumy stabilně ukazují, že výrazný stres v práci zažívá více než třetina populace. Stres...